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10 jours de repos – C’est bénéfique ou pas ?

imageCe matin, mon sentiment était partagé entre le bien fondé d’un repos et de sa durée. Ce repos n’était pas du tout programmé, j’en avais juste besoin, ma rééducation commence à être longue, heureusement, elle est efficace, mais il me tarde de reprendre. Pédaler c’est bien (je commencerais presque à aimer ça… Attention… J’ai dit « presque ») mais courir c’est mieux !
Le fait que je n’ai pas pédalé une seule fois durant ces 10 derniers jours ne veut pas dire que mon genoux n’a pas travaillé sa rééduc, non, flexions, torsions légères et musculation ont été son train train quotidien.
Alors oui du repos c’est bien, mais 10 jours c’est trop ? Cela faisait à peine dix minutes que je pédalais quand je me suis posé la question, je me sentais « faiblard », je tournais les jambes mécaniquement, elles me paraissaient lourdes. Alors je me suis motivé, j’ai pensé à mes dernières chevauchées réelles, au fait que je vais dans très peu de temps revivre cela, du coup je me suis senti mieux, j’ai accéléré le rythme… Et là des visions du futur me sont apparu, je m’y voyais, je m’imaginais…
Je m’imaginais en train de fouler routes et chemins, bravant la pluie, le vent ou la chaleur, luttant contre la fatigue, avec modération bien sur, je m’imaginais après l’effort, souriant car réjoui du travail « bien » accompli, et récupérant allongé dans une herbe verte et fraîche… Le bonheur quoi !
Aujourd’hui, il me reste deux semaines a patienter, je serai prêt.
Demain je remonterai encore sur le vélo, dimanche également et 4 séances sont déjà prévues pour la semaine prochaine…

Conclusion, je suis relancé, alors OUI ce repos aura été très BÉNÉFIQUE !

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Inscription… Puis… Déception !

Douleur-au-genou-maleJeudi soir tout allait bien, de ce fait je décide enfin de procéder à mon Inscription par internet, monde moderne oblige, au Semi-marathon de L’Estran (Marennes 17) qui aura lieu le 3 Novembre.
Mais voilà que le vendredi midi lors d’un séance de 50′ sur tapis de course, une douleur au genou gauche surgit lors de quelques tentatives d’accélérations… Je reste sage et écourte cette séance en me disant que ce n’ai pas grave, que les 48H à venir seront suffisantes pour soulager cette douleur et que ma Sortie Longue de Dimanche sera Le vrai Test (1h30 prévu). Lire la suite