Archives du mot-clé 10 et 20 km de Rochefort

10km Rochefort – Un alunissage réussi !

10km Rochefort2014 - Casquette + dossardQuelques jours avant la course, j’avais écris que visant un nouveau record en 53’00, je rêvais de la possibilité de touché les 52’30 en me qualifiant de « Fou Furieux », car 53’00 aurait déjà été une belle progression de ma part ! Et bien sans y croire avant la course, me voilà devenu, au lendemain de cette dernière, un « Fou Heureux » !

Tout commence à 7h20, je me réveille à la douce sonnerie de mon téléphone (volume à fond), madame râle et c’est bien normale, par chance ça ne réveille pas les enfants, cool ! Petit collation à base de biscuits céréalier et d’un thé, suivi de légers exercices de réveil musculaire et de quelques étirements. Tout à l’air d’être opérationnel, mon repos total de ces 4 derniers jours aura fait son œuvre. La seule chose désagréable, Lire la suite

Publicités

10km de Rochefort 2014 – Objectif Lune

Affiche (2) 10km de Rochefort 2014Aujourd’hui, c’est un peu particulier, je ressens beaucoup de fatigue. je penses avoir cumulé une charge de stress trop important depuis la rentrée scolaire. Un peu comme tout le monde en fait. Mais ce qui est difficile à accepté, c’est que dimanche aura lieu mon objectif de cette fin d’année. Après la patience et les sacrifices de la remise à niveau post blessure, je ne rêve que d’une seule chose… Battre mon record personnel sur l’épreuve même où il a été établi ! Lire la suite

Programme du 4e Trimestre 2014

Calendrier Divers Vert 4ème Trimestre 2014Venant de me décider définitivement sur mon programme de ce dernier trimestre… Je le partage avec vous et si par tout hasard il vous venait de passer par un de ces endroits, il se pourrait bien que nous puissions nous croiser !

Plaisir et motivation étant bien présent , la décision est prise, fin 2014 sera bien rythmée, mais ne vous enflammez pas. Je parle juste d’une course toutes les 3 à 4 semaine et pas plus, je reste raisonnable tout de même puisque je me contente de courses locale pour le moment 😉  : Lire la suite