Archives pour la catégorie 10km

Les Foulées Carnavalesques – Un snowboarder à la campagne.

Affiche -Les-foulees-carnavalesques 2016« Sortez votre plus bel accoutrement car un lot sera offert au meilleur déguisement » q’ils ont dit !!!! Alors pour une fois qu’il m’est donnée la possibilité de monter sur un podium lors d’une course à pied, je vais tout mettre en oeuvre pour.

Résultat, en ces premiers jours de vacances scolaire d’hivers, me voilà sur la ligne de départ dans la peau d’un snowboarder au pied des pistes. Sauf que ce jour là en Charente Maritime il n’y a point de neige… évidemment ! Mais par contre, l’organisation nous a réservé un beau parcours de 5 km qu’il faudra parcourir 1 ou 2 fois selon la distance choisie.

Muron, petite bourgade rochefortaise, son école, son APE Lire la suite

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10 km de St Agnant : Un Tournant !

10km de St-Agnant 2015 - Photo Collage FinalVoici la Course de la rentrée, la troisième course du « challenge du pays rochefortais« . Ayant participé aux deux premières courses à Fouras en Janvier ( ma première course pieds nus, voici le CR pour les curieux) puis à Soubise (CR) en Juin, je me suis motivé à cocher les 5 dates y correspondantes. La troisième a donc lieu sur Saint-Agnant en ce début de mois de Septembre et sera suivi par Rochefort en octobre (le 04) et pour finir aura lieu le 1er Novembre (comme chaque année) l’ultime rendez-vous à Tonnay-Charente.

Objectif du jour :  faire en sorte de descendre sous la barre des 50 minutes.

Arrivée sur place de bonne heure et de bonne humeur, avec mon compère cyril qui me transporte ce matin. Nous nous garons en face de la salle de retrait des dossards et de la ligne d’arrivée. J’avais vu avec les cousins pour pouvoir nous stationner dans leur allée vu leur ultra proximité avec la salle (juste de l’autre côté de la rue).  Prévoyance inutile puisque l’organisation avait ouvert le vieux terrain de foot côtoyant la salle afin que les véhicules puissent s’y garer. Bref nous sommes juste à côté mais les autres aussi 😀 !

Zone d'arrivée

Zone d’arrivée encore déserte

Le rituel de la récupération des dossards effectué, nous nous rendons à la voiture sans café et ça nous manque. L’horaire est large. Tranquillement nous nous préparons tout en discutant. Le temps de l’échauffement venu, nous parcourons un peu moins de 3 km tout en accélérant progressivement, enfin surtout Cyril qui nous fait même des accélérations méthodiques sur la fin. Nous pouvons voir à ce moment là, le pourquoi du comment, nous avons une si grande différence de record… Entre un coureur plus ou moins du dimanche comme moi avec mes +/- 51’00 et un coureur qui s’entraîne avec une structure depuis un an et qui tourne désormais sur 10km en +/- 41’00 !!! Y’a pas photo, quand on est encadré c’est plus facile de progresser. 😉 Lire la suite

Mes pieds ont fait un doublé – Episode 1/2

Ile Oléron - DessinPremière tentative d’enchaînement de course, 2 en moins de 20 heures, une le samedi soir, puis une autre le dimanche matin). Je sens mes pulsations cardiaques légèrement accélérer rien qu’au fait d’y penser. Est-ce réalisable ? Et la récupération alors ? Pour mes pieds, est-ce raisonnable ? Et un abandon sur la seconde épreuve serait-il acceptable pour mon égo ? Toutes c’est questions ont fusées dans ma petite citrouille durant quelques jours. Et c’est pour toutes ces questions découlant d’appréhensions naturelles d’un coureur encore néophyte dans le monde du barefooters coureurs, que je pris la décision de ne pas m’inscrire à l’avance à la course du dimanche et de voir au levé du lit si mes capacités physique seront bien suffisantes à mes yeux. Lire la suite

Les 10km de la Générosité 2015 – Les sandales à la main !

Affiche 10km Soubise 2015C’est une initiative de l’ASCHR (Association Sportive de l’Hôpital de Rochefort) qui à pour but de donner un coup de pousse financier au foyer « Les Tournesols », une maison spécialisé dans l’accueil des personnes handicapés se situant sur la commune de Soubise en Charente Maritime.

Cette année était la 10ème édition et pour fêté ça, les organisateur ont concocté un nouveau parcours qui, d’après les dires, à eu des effets positif sur l’engouement général. Mais pour savoir cela, Lire la suite

10km d’Aigrefeuille – Objectif Sub50 !

Affiche 10km Aigrefeuille 2015C’est donc après mon « petit » Blog Blues que je me remets à écrire mes expériences vécues, et la première de celle-ci fût accomplie une semaine après mon premier trail (de la côte sauvage – mon CR). il y a déjà 3 mois, oui déjà ! Cette épreuve était un objectif caché depuis quelques temps, toute proche de chez moi, cette course offre un parcours très roulant propice aux « records personnels ». C’est donc sur la commune d’Aigrefeuille d’aunis que j’ai décidé de tenter de passer sous les 50 minutes sur un 10km. Organisé par l’Union Sportive Aigrefeuille Athlétisme, de manière très conviviale et presque familiale, cette course augmente son nombre de participant, chaque année. Lire la suite

Courir un 10km déchaussé – La Première Fois

Affiche 10km Épiphanie Fouras 2015Ca y est, je l’ai fait… depuis le temps que j’y pensais !

Le premier dimanche de l’année à lieu, non loin de chez moi un 10km pour fêter l’Épiphanie. C’est la ville de Fouras qui organise cet événement par le biais du club de Volley-ball.

C’est avec une appréhension certaine, que je me suis présenté le samedi, veille de course, au retrait des dossards afin d’effectuer mon inscription. j’ai préféré attendre le dernier moment afin d’être psychologiquement prêts ou presque….

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10km Rochefort – Un alunissage réussi !

10km Rochefort2014 - Casquette + dossardQuelques jours avant la course, j’avais écris que visant un nouveau record en 53’00, je rêvais de la possibilité de touché les 52’30 en me qualifiant de « Fou Furieux », car 53’00 aurait déjà été une belle progression de ma part ! Et bien sans y croire avant la course, me voilà devenu, au lendemain de cette dernière, un « Fou Heureux » !

Tout commence à 7h20, je me réveille à la douce sonnerie de mon téléphone (volume à fond), madame râle et c’est bien normale, par chance ça ne réveille pas les enfants, cool ! Petit collation à base de biscuits céréalier et d’un thé, suivi de légers exercices de réveil musculaire et de quelques étirements. Tout à l’air d’être opérationnel, mon repos total de ces 4 derniers jours aura fait son œuvre. La seule chose désagréable, Lire la suite