Archives pour la catégorie CR de course

Les Foulées Carnavalesques – Un snowboarder à la campagne.

Affiche -Les-foulees-carnavalesques 2016« Sortez votre plus bel accoutrement car un lot sera offert au meilleur déguisement » q’ils ont dit !!!! Alors pour une fois qu’il m’est donnée la possibilité de monter sur un podium lors d’une course à pied, je vais tout mettre en oeuvre pour.

Résultat, en ces premiers jours de vacances scolaire d’hivers, me voilà sur la ligne de départ dans la peau d’un snowboarder au pied des pistes. Sauf que ce jour là en Charente Maritime il n’y a point de neige… évidemment ! Mais par contre, l’organisation nous a réservé un beau parcours de 5 km qu’il faudra parcourir 1 ou 2 fois selon la distance choisie.

Muron, petite bourgade rochefortaise, son école, son APE Lire la suite

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Les 6 passerelles de Landrais – 1ère édition

Affiche Les 6 Passerelles Landrais 2015Situé à un peu plus de 4 km du domicile familial, Landrais est un village local où je passe régulièrement lors de mes sorties d’entraînement. De ce fait, nous prenons la décision avec Cyril de ce rendre sur les lieux du départ en petit footing d’échauffement.

Ayant eu accès au tracé du parcours bien en avance cela nous a permis de faire quelque repérage qui nous mettrons pour une fois dans une situation avantageuse. Lire la suite

10 km de St Agnant : Un Tournant !

10km de St-Agnant 2015 - Photo Collage FinalVoici la Course de la rentrée, la troisième course du « challenge du pays rochefortais« . Ayant participé aux deux premières courses à Fouras en Janvier ( ma première course pieds nus, voici le CR pour les curieux) puis à Soubise (CR) en Juin, je me suis motivé à cocher les 5 dates y correspondantes. La troisième a donc lieu sur Saint-Agnant en ce début de mois de Septembre et sera suivi par Rochefort en octobre (le 04) et pour finir aura lieu le 1er Novembre (comme chaque année) l’ultime rendez-vous à Tonnay-Charente.

Objectif du jour :  faire en sorte de descendre sous la barre des 50 minutes.

Arrivée sur place de bonne heure et de bonne humeur, avec mon compère cyril qui me transporte ce matin. Nous nous garons en face de la salle de retrait des dossards et de la ligne d’arrivée. J’avais vu avec les cousins pour pouvoir nous stationner dans leur allée vu leur ultra proximité avec la salle (juste de l’autre côté de la rue).  Prévoyance inutile puisque l’organisation avait ouvert le vieux terrain de foot côtoyant la salle afin que les véhicules puissent s’y garer. Bref nous sommes juste à côté mais les autres aussi 😀 !

Zone d'arrivée

Zone d’arrivée encore déserte

Le rituel de la récupération des dossards effectué, nous nous rendons à la voiture sans café et ça nous manque. L’horaire est large. Tranquillement nous nous préparons tout en discutant. Le temps de l’échauffement venu, nous parcourons un peu moins de 3 km tout en accélérant progressivement, enfin surtout Cyril qui nous fait même des accélérations méthodiques sur la fin. Nous pouvons voir à ce moment là, le pourquoi du comment, nous avons une si grande différence de record… Entre un coureur plus ou moins du dimanche comme moi avec mes +/- 51’00 et un coureur qui s’entraîne avec une structure depuis un an et qui tourne désormais sur 10km en +/- 41’00 !!! Y’a pas photo, quand on est encadré c’est plus facile de progresser. 😉 Lire la suite

Mes pieds ont fait un doublé – Episode 1/2

Ile Oléron - DessinPremière tentative d’enchaînement de course, 2 en moins de 20 heures, une le samedi soir, puis une autre le dimanche matin). Je sens mes pulsations cardiaques légèrement accélérer rien qu’au fait d’y penser. Est-ce réalisable ? Et la récupération alors ? Pour mes pieds, est-ce raisonnable ? Et un abandon sur la seconde épreuve serait-il acceptable pour mon égo ? Toutes c’est questions ont fusées dans ma petite citrouille durant quelques jours. Et c’est pour toutes ces questions découlant d’appréhensions naturelles d’un coureur encore néophyte dans le monde du barefooters coureurs, que je pris la décision de ne pas m’inscrire à l’avance à la course du dimanche et de voir au levé du lit si mes capacités physique seront bien suffisantes à mes yeux. Lire la suite

Un petit Trail en famille ! Les Baignassoutes 2015

Affiche Trail des Baignassoutes 2015– « Tiens cousin, c’est ton cadeau ! »

– « Comment ça ? »

– « Bah je t’offre ta participation au Trail des Baignassoutes. »

-« Ah, Levé à l’aube pour prendre du plaisir en souffrant… Cool ! C’est gentil ça !!! »

-« De rien ma poule… J’vais prendre un malin plaisir à te voir souffrir… AhAhAh !!! »

C’est donc avec un petit fond sarcastique que la date fût figée. Après lui avoir fait la promesse de Lire la suite

Les 14 km Nocturne – Un Barefooter dans la nuit

Affiche 14km NocturneEn cette fin de mois de Juin l’envie est forte de participer pour la seconde fois à cette course assez réputée dans la région. Pour moi, la première fois remontait a deux années en arrière et correspondait à ma toute première participation à une course officielle. Cette épreuve est donc, de ce fait, tout particulière à mes yeux. Je m’étais juré d’y retourner afin d’améliorer ma performance. Une performance bien relative puisque cela faisait à  peine plus de trois mois que j’avais rechaussé mes running, un chrono de Lire la suite

Les 10km de la Générosité 2015 – Les sandales à la main !

Affiche 10km Soubise 2015C’est une initiative de l’ASCHR (Association Sportive de l’Hôpital de Rochefort) qui à pour but de donner un coup de pousse financier au foyer « Les Tournesols », une maison spécialisé dans l’accueil des personnes handicapés se situant sur la commune de Soubise en Charente Maritime.

Cette année était la 10ème édition et pour fêté ça, les organisateur ont concocté un nouveau parcours qui, d’après les dires, à eu des effets positif sur l’engouement général. Mais pour savoir cela, Lire la suite